Z gibkością nie jest najgorzej. Chociaż czasami mam takie dni, że jestem cholernie sztywny i nie wiem zabardzo od czego to zależy. Nie ma mi kto zabardzo pokazać tej mawachy. Szkoleniówek też naoglądałem się dość sporo, ale jakoś nie bardzo dopatrzyłem się tej techniki. Pozatym były pokazywane w różny sposób...
Wiecie może od czego zależy opakowanie tego suplementu? Spotkałem 2 różne, a także różną ilość capsów, na stronie ergopharm jest taka: http://www26.netrition.com/ergopharm_amp_page.html a na sfd spotkałem taką: http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2009/20090609073248.jpg która jest dobra?
[...] jakieś 3 h po treningu, wiec dobre. Zrobię jutro badania i dam znać. Mówisz, że zj**ałem małymi dawkami? Po badaniach zwiększę dawki najwyżej, jeśli tak radzisz. Jak bedziesz miał chwile, to wytłumacz mi proszę na przyszłość co zj**ałem i co od czego zależy. Przez 1 tydzień libido było takie, ze nie mogłem sobie z tym poradzić, teraz spada.
No ale co moze byc nie tak? Profilaktyke stosuje, ubieram sie stosownie do pogody, czapke na glowie nosze zawsze, po silowni zawsze odczekam pare minut zeby ochlonac, koszulke zmieniam na sucha wiec sam nie wiem od czego te moje przeziebienia, w zeszlym roku przez caly okres jesieno-zimowo-wiosenny bylem chory moze raz, a teraz taie atracje.
Dieta powinna być dopasowana do potrzeb Twojego organizmu. Jak ma to być dieta odchudzajaca przy okazji - to tu masz instrukcje: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac
w tym dziale działamy wg okręslonych zasad. Na pocżatek: pełna ankieta i przykłądowe, dotychczasowe menu w postaci zrzutu z potreningu.pl (wszystko napisane w podwieszonych) jak szukasz małego kompendium na temat ukłądania diety redukcyjnej, to napisałem swego czasu art: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac
to jak juz pochodzisz z te kilka miechow to wróć zobaczymy jakie postepy zrobiles ...to ewentualnie ci powiemy czy masz faktycznie taka dobra genetyke wazne jest jakie postepy sie robi a nie od czego zaczyna-moje zdanie
[...] 15,91 min 3 max 25 Testosteron 8,59 min 3 max 10,6 Test wolny 17,26 Min 4,50 max 42 Dhea 14,22 min 1,80 max 12,50 Kortyzol 15,2 max 17,3 -19,4 Martwi mnie to dhea... Zmieniony przez - polacek w dniu 2013-04-22 19:17:59 Co z watroba, bo enzymy troche podwyzszone nie wiadomo od czego... Zmieniony przez - polacek w dniu 2013-04-22 19:19:39
To tak. Jeszcze chciał bym wiedzieć od czego mam zacząć. Chodzi mi na co mam pierw trenować czy na siłę, rzeżbę itp. Mógł by mi ktoś napisać po koleji? Z góry dziekówa. (Nie każdy umie ortografię a więc się mnie nie czepiaj. Ja to odbieram tym, że się chwalisz że znasz tą ortografię... Ale ok)
Tak, dobrze obliczyłem. Również z obserwacji wynika, że 2500 kcal jest to moje zapotrzebowanie na utrzymanie wagi. Nie ukrywam, że zadałem to pytanie również na innym forum i inne osoby radziły aby na początku zostawić kalorie i dodać aeroby i szczerze mówiąc sam już nie wiem od czego zacząć redukcję.
Siemka, na pewno by należało coś z tym zrobić, przynajmniej zbadać sprawę od czego to przeskakiwanie bo to juz nie jest naturalne, czy to przykurcze czy może coś innego i czym jest spowodowany ból, może łokieć tenisisty czy golfisty? Ja na Twoim miejscu udałbym się do dobrego fizjoterapeuty i niech zobaczy co może być a nawet jakby trzeba było [...]
[...] ze kreatyny wcale nie trzeba stosowac max 2 razy w roku ?...wystarczy polaczyc ja z ryboza i efekty beda przedluzone ? dopsz zrozumialem ? aha i jeszcze jedno pytanko...dlaczego kreatyny nie mozna przyjmowac z pokarmami tylko na czczo...jak posilek wplywa na wchlanianie i od czego to jest zalezne ? _____________ misOO gg: 949687 [...]
po co KA przed snem?niema sensu dzielic tego na tyle porcji i liczyc godzin co jest ile od czego.bierzesz codziennie te same srodki i one beda caly czas w obiegu.po skonczeniu cyklu bedziesz jeszcze odczuwal pompke przez pare dni.ale zrobisz jak bedziesz chcial.pozdro
300zl na cykl-prosze o pomoc
